スイスの田舎からスローライフ便り

週に2、3回、ピラティスに通っている私。
ピラティスを始めてから、約１年。
最近は随分慣れてきて、インストラクターのモニカから「めい〜、もっとよー！！」なんて言われることも少なくなりました

モニカは違うフィットネスプログラムもたくさん担当していて、他のも受けにおいでと誘われ、ただ今、いろんなプログラムに参加中です。
心拍系の全身体操であるエアロビやステップ、バーベルを利用した筋肉運動のパンプ、などなど。
で、思うに、


ピラティスもきつかったが、他のはもっときつい！！


と、いう事に気付いた


ピラティスは若者から年配までいろんな人に人気がある。
でも、それ以外のプログラムは、ピラティスと比べて年齢層が下がる。
おばちゃまもいるが、慣れているのかして、スタイルも良い。
なのでかどうかは分からないけど、モニカの要求も少々、いや、かなり厳しい。


今日は、バーベルを使ったパンプというのを受けてきました。
日本でちょっぴりやったことがあったのだが（日本のインストラクターはイケメンで、優しかったなぁ・・・）、今日は腕の筋肉が壊れるかと思った・・・

バーベルの重さは自分で決められる。
みんな、結構重いのをつけて、片方だけで3Kg〜6Kgぐらい。
私は、久々だしと思って、1Kgずつしかつけず。
2Kgのバーベルだけど、これはこれでかなりきつい。
何とか、みんなについていけていたのに、モニカが

「めい〜、最低でも片方につき、2Kgずつはつけなさーい！」

「えぇ〜、無理ー。」

「いいえ、ピラティスで筋肉ついているんだから、私を信じなさい。」


モニカってば、優しそうなのに、言うこと厳しい。
仕方ない。
重りを追加した私。ぴぇー

で、私以外にも2,3人にチェックが入った模様。



モニカ、大声で、

「今週2Kgの人は、来週3Kgね。
いつも同じ重さじゃ、何にも変わらないわよ！
みんなで結果を出しましょう！！」


もー、おっしゃる通り。
キビシィ。

でも、効果あるんで、がんばります。


　　
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昨日からくしゃみと鼻ズルのせいもあって、今日は呼吸困難気味。
風邪じゃないし、もしかして・・・これがあの、花粉症？
きゃー

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